Czy istnieją specjalne okulary do pracy zdalnej? Nie! To nie okulary są problemem, tylko światło. Rozwiązaniem jest włączenie lampy.
Ekspozycja na światło jest ważna, gdy pracujesz zdalnie, ponieważ pomaga zachować czujność i produktywność. Ale jest różnica między byciem zrelaksowanym na tyle, by mieć oczy otwarte i obudzone, a byciem w stanie, w którym oczy są tak napięte, że łzawią, lub tak suche, że czują się jak obrane. Nie powinieneś mrużyć oczu, aby skoncentrować się na ekranie lub nie mrużyć ich, aby zobaczyć to, co jest przed tobą.
Wielu z nas nie otrzymuje wystarczającej ilości światła dla optymalnego widzenia w ciągu dnia. Zbyt długi czas spędzony w pomieszczeniach ze sztucznym światłem może prowadzić do problemów z oczami, takich jak odblaski, przemęczenie oczu, bóle głowy i zmęczenie – zarówno w wyniku patrzenia na ekrany, jak i ogólnej pracy przy komputerze.
Jeśli siedzisz przy komputerze, nawet przez krótki okres czasu, upewnij się, że masz dobre oświetlenie. Skąd wiesz, czy twoje oświetlenie jest wystarczająco dobre? Powinieneś być w stanie wyraźnie widzieć cały pokój wokół siebie – szczególnie meble w pobliżu. Więcej podobnych artykułów znajdziesz na stronie https://medialis.pl/ .
